¿Sobrevivir al Primer Año o Disfrutarlo?
No es solo cansancio, es transformación. Recupera tu sueño, tu pareja y tu identidad mientras crías con apego seguro.
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Garantía de devolución de 15 días
El Lado B de la Maternidad (del que nadie habla en Instagram)
Te preparaste para el parto, pintaste la habitación y compraste el carrito más seguro. Pero nadie te preparó para el tsunami emocional que venía después.
- Agotamiento crónico: Los padres pierden una media de 750 horas de sueño el primer año. Es como vivir con jet lag permanente.
- Crisis de Pareja: El 67% de las parejas reportan una caída drástica en su satisfacción relacional tras el primer hijo. De amantes a "compañeros de logística".
- La Culpa y el "Baby Blues": Sentir que no eres suficiente, que deberías estar más feliz, o llorar sin saber por qué.
¿Te suena? No estás fallando. Solo te faltan las herramientas.
"Amamos a nuestro bebé, pero sentimos que estamos perdiendo nuestra vida."
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Imagina criar desde la Calma, no desde el Caos.
Tu propio oxígeno
Aprender a tomar "micro-descansos" sin culpa. Porque para cuidar, primero tienes que cuidarte.
Conexión Real
Mirar a tu bebé y sentir paz, no ansiedad. Entender sus señales y saber que "eres suficiente".
Equipo Indestructible
Recuperar la complicidad con tu pareja. Negociar turnos sin peleas y volver a ser "nosotros".
Tu Hoja de Ruta para el Primer Año
1. La Realidad Emocional
Entender qué le pasa a tu cerebro y hormonas. Diferenciar "Baby Blues" de Depresión Posparto y cómo manejar la culpa irracional.
2. Estrategias de Sueño Reales
Nada de "duerme cuando el bebé duerma". Tácticas de turnos, higiene del sueño y descanso fragmentado para no colapsar.
3. Cuidar la Pareja
Cómo evitar que el cansancio destruya la relación. Comunicación en "modo zombi" y rituales de conexión de 5 minutos.
4. El Arte de Pedir Ayuda
Romper el mito del superhéroe. Cómo construir tu tribu y delegar sin sentirte como un fracaso.
Kit de Emergencia Emocional 🚑
Herramientas para usar YA, cuando sientes que vas a explotar.
- Técnica de Respiración 4-7-8 (Calma en 60 seg)
- Grounding 5-4-3-2-1 para ataques de ansiedad
- Checklist de Autoevaluación Semanal
Hola, soy Máximo
Entiendo perfectamente por lo que estás pasando porque yo también estuve ahí. Mi propósito con Padres con Resiliencia es acompañarte en este viaje, aportando claridad donde hay dudas y herramientas prácticas donde hay agotamiento.
"Mi misión es que cada padre y madre recupere la confianza en sí mismo para disfrutar de la etapa más importante de sus vidas."
Tu bebé te necesita bien.
No tienes que hacerlo solo/a. Invierte en tu bienestar y dale a tu hijo el mejor regalo posible: unos padres felices y presentes.
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